By Navaneet Rathaur

LIVE HINDUSTAN Health पीरियड्स में गलती से ना खाएं ये फल

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अपनी सेहत को लेकर कई एहतियात बरतने की सलाह दी जाती है।

मासिक धर्म होने पर महिलाओं को अपने खानपान पर पूरा ध्यान देना चाहिए। क्या खाना है और क्या नहीं, इसकी जानकारी होना जरूरी है। खानपान का ध्यान

पीरियड्स के दौरान किन चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए, इसको लेकर महिलाएं अक्सर संशय में रहती हैं। बना रहता है डाउट

फलों को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है, लेकिन पीरियड्स के दौरान कुछ फलों का सेवन नुकसानदायक हो सकता है।

मासिक धर्म के दौरान कौन से फलों का सेवन नहीं करना चाहिए, आइए जानते हैं।

संतरा पोषक तत्वों से भरपूर होने के बावजूद पीरियड्स के दौरान नुकसानदायक है। इसके सेवन से भी पीरियड पेन बढ़ सकता है।

मौसंबी भी खट्टे फलों की लिस्ट में आता है, जो बॉडी में एसिडिक नेचर को बढ़ा सकता है। पीरियड्स में इसे खाने से भी दर्द बढ़ता है।

नींबू सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन मासिक धर्म के दौरान इसका सेवन करने से पीरियड पेन बढ़ सकता है। नींबू

बता दें कि इन फलों के अतरिक्त पीरियड्स के दौरान कैफीन युक्त पदार्थों जैसे चाय-कॉफी आदि का सेवन करना भी नुकसानदायक हो सकता है। ये भी नुकसानदायक

यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञ से उचित सलाह लें। नोट

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